På mandag i denne uge, havde jeg min pulsmåler bare for at se, hvor mange kalorier jeg brændte på min 4,7 miles gåture. Jeg var ikke optimist, men tilsyneladende alle bakkerne virkelig hjælpe, fordi jeg brændte bare genert på 800 kalorier på min tur. Også, jeg har gjort vejede walking (fx at bære en større vægt). På de dage, at jeg ikke bære vægten, jeg har været i stand til at jogge næsten hele tiden / samme sti. Working up modstand, tror jeg.
8 / 24: gik 4,7 miles
8 / 25: Ingen træning
8 / 26: gik 6,9 miles
8 / 27: gik 4,7 miles
8 / 28: gik 4,7 miles
8 / 29: gik 6,1 miles (1028 kalorier)
8 / 30: gik 6,1 miles
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Bemærk! Kun medlemmer af denne blog kan sende kommentarer.